Ce este Yoga cu adevărat? O privire sinceră din interiorul practicii
 |
| Eugen Mirtz – fondatorul Centrului de Yoga Alchimia Vietii – în Vajrasana, una dintre cele mai stabile și contemplative posturi yoghine |
Yoga mea nu a început pe saltea
Când am auzit prima dată cuvântul "Yoga", eram departe de ceea ce înseamnă pentru mine astăzi.
Nu m-a atras ideea de a deveni flexibil sau de a sta în posturi complicate. M-a atras o întrebare: există mai mult?
O întrebare care nu-mi dădea pace. Yoga a fost răspunsul. Dar nu cel din reviste sau reclame, ci răspunsul tăcut care vine când te întorci către tine.
Yoga nu este un exercițiu fizic. Este un act de adevăr
Trăim într-o lume care ne învață să ne uităm în afară. Yoga m-a învățat să privesc înăuntru.
Cuvântul "Yoga" vine din sanscrită – yuj, care înseamnă a uni. Nu unirea de pe un afiș frumos, ci unirea profundă dintre corp, minte și suflet.
Este calea care m-a învățat să mă recunosc, nu să mă transform în altceva.
Ce înseamnă Yoga pentru mine – dincolo de teorie?
Nu îți vorbesc din cărți, deși am citit sute. Îți vorbesc din mii de ore de practică. Din dimineți reci în care am stat în Padmasana, tremurând nu de frig, ci de intensitatea tăcerii.
Din momente în care respirația mi-a devenit rugăciune, iar o simplă postură – o oglindă a vieții mele.
Pentru mine, Yoga este:
un spațiu unde pot fi sincer cu mine,
un efort zilnic de a alege luciditatea,
o artă a echilibrului între luciditate și iubire.
Sistemul yoghin – structura subtilă a unei arte vii
Dacă vrei o schemă, îți pot spune că Yoga are 8 ramuri – Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana și Samadhi.
Dar dacă vrei să înțelegi, ai nevoie să practici. Posturile nu sunt decât un pas. Respirația, observația, tăcerea – toate fac parte din această cale.
Uneori, a sta nemișcat 3 minute în Vajrasana m-a învățat mai mult decât 3 ani de teorie.
Cum am integrat Yoga în viața de zi cu zi?
Am aplicat Yoga în mijlocul haosului – nu în afara lui.
Când fetița mea era bolnavă, Yoga m-a ajutat să rămân centrat. Când am fost judecat public, Yoga mi-a oferit o coloană interioară. Când viața mi-a dărâmat planurile, Yoga mi-a arătat că nu planul era important, ci prezența.
Am cunoscut studenți care au integrat Yoga în examene, în relații, în boală. Nu există un "moment perfect". Există doar momentul prezent.
De ce simt nevoia să vorbesc despre asta acum?
Pentru că văd cât de mult se banalizează acest drum. Yoga a devenit un trend, o etichetă, o poză. Dar nu este despre cum arăți în postură. Ci despre cum trăiești între posturi. Despre cum răspunzi vieții.
Scriu aceste rânduri nu ca un profesor, ci ca un om care a avut nevoie de Yoga pentru a nu se pierde. Și care a ales să rămână.
Dacă ai simțit vreodată că viața e prea mult – Yoga este un spațiu în care renaști
Nu-ți promit rezultate rapide. Nici fericire instant. Dar îți promit că dacă pășești sincer pe această cale, ceva din tine va înflori. Nu peste noapte. Ci în timp. Ca o sămânță care nu se grăbește.
Concluzie – Yoga e viață trăită conștient
Nu îți spun ce să faci. Doar îți ofer ceea ce am trăit. Dacă te regăsești, te aștept să explorăm mai departe împreună.
Cu recunoștință, instructorul Yoga Eugen Mirtz
Comentarii
Trimiteți un comentariu